Axar.az
یوخاری
18 نویابر 2017


کؤکلمه‌مک اوچون بو قیدالاری قبول ائدین - سیاهی

آنا صحیفه ساغلیق
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

بعضی قیدالار وار کی، اورگانیزمیمیزه خییرلری ایله یاناشی، آرتیق چکی پروبلمی ده یاراتمیر.

آخار. آذ کؤکلتمه‌یه‌ن قیدالارین سیاهی‌سینی تقدیم ائدیر:

خیارین ۹۵ فایزی سودان عبارتدیر. بونا گؤره ده بو تروزی نه قدر یئسه‌نیز ده کؤکلمیجکسینیز.

کاهی دا خیار کیمی دئمک اولار کی، آنجاق سودان عبارتدیر. بو بیتکینین کالوریسی اولمادیغی اوچون راحتلیقلا گونده‌لیک قبول ائده بیلرسینیز.

سودا بیشیریلمیش یومورتا خئییرلی، زولاللی، آزکالوریلی اولماقلا یاناشی، هم ده اوجوز و تئز باشا گلن قیدادیر.

آجی قیدالار، اساساً ده ادویاتلار: اویودولموش قارا ایستیوت، خاردال. حتی بعضی دیتولوقلار بیلدیریرلر کی، چیلی بیبرلری یئمیی بیتیردیکدن ۲۰ دقیقه سونرا آرتیق کالوریلری یاندیریر.

قاتیق دا کؤکلتمه‌یه‌ن قیدالار آراسیندا یئر آلیر. بو محصولو هم سووس، هم ده قیدا کیمی ایستیفاده ائتمک اولار. قاتیقدان علاوه دیگر یاغسیز سود محصوللاریندان دا ایستیفاده ائتمک مصلحتدیر. چونکی همین محصوللار کالسیترول هورمونونون عمله گلمه سینی سرعتلندیریر. بو هورمون داها چوخ یاغ یاندیرماغا خیدمت ائدیر.

دارچین دا کؤکلتمه‌یه‌ن قیدا محصوللاری آراسیندا یئر آلیر. اوندان ایستیفاده زامانی قاندا شکرین سوییه‌سی ائنیر. همچینین دارچین آرتیق کاربوهیدراتلارین قانا سوورولماسینین قارشیسینی آلیر.

سیتروس میوه‌لرین‌دن اولان گری فروتون متمادی ایستیفاده‌سی زامانی (گونده ۱۵۰ ق.) ۲ هفته‌یه ۲ کیلو آریقلاماغین مومکون اولدوغو بیلدیریلیر.

طبیعی میوه شیره‌لری ده کؤکلتمه‌مکله یاناشی، هم ده بول ویتامین قبولو اوچون الا سئچیم‌دیر.

آسییالی دیئتولوقلارین فیکرینه گؤره، گون‌ده ۴ ایستکان یاشیل چای ایچمک پیلرین اریمه‌سینه بؤیوک یاردیمچی اولور.

زولال ترکیبلی ارزاقلارلا قیدالانان زامان آرتیق کالوریلر یانیر و یاغلار تئز بیر زاماندا اریییر.

تاریخ
2017.11.15 / 10:17
مولف
Axar.az
شرح لر
دیگر خبرلر

اوشاقلارا آشیری دقت و قایغی اولماز - حکیم

اوشاقلاردا بوی قیسالیغی خسته‌لیک علامتی ایمیش – رای

یئتکین‌لیک دؤورون‌ده یاشانان پسیخولوژی پروبلئملر

بو اینسانلار فیخوا یئمه‌ملیدیر

مشهور مدلین اؤلومونون سببی حکیم دئییل؟

کیشینین معده‌سیندن ۶۳۹ میثمار چیخدی - ویدئو

محکم اورک و سینیرلر اوچون یمیشان دمله‌مه‌سی

تی وی-یه باخماق بو قورخولو خسته‌لیگی یارادیر - دقت

گریپ‌دن قورونمانین ۵ اصولو

گریپ‌دن قورونماق اوچون بونو ائتمیین – اؤلوم ریسکی...

خبر خطّی
 
  
  
  
  
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla