Axar.az
یوخاری


یاز آیلارین‌دا انرژیمیزی آرتیران قیدالار - سیاهی

آنا صحیفه ساغلیق
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

هاوالارین دییشکه‌ن کئچمه‌سی ایله الاقدار اولاراق ووجودوموزداکی مادده‌لر موبادیله‌سی (مئتابولیزم) آداپتاسییا اولماق‌دا چتین‌لیک چکیر.

بس یاز آیلارین‌دا ایتیریلمیش انرژینی قایتارماق و یورغون‌لوغو آرادان قالدیرماق اوچون نه ائتمک لازیم‌دیر؟

Axar.az خبر وئریر کی، متخصصلر ایلک نؤوبه‌ده گوج‌لو آنتی‌وکسیدانت ترکیبه مالیک اولان مئیوه و تروزلرله قیدالانماغی مصلحت گؤرورلر. همین قیدالار مینئرال و ویتامینلرله زنگین اولماقلا یاناشی، عینی زامان‌دا اورگانیزم‌ده‌کی ایتیریلمیش انرژینی برپا ائد‌رک اؤزوموزو گومراه حس ائتمییمیزه سبب اولور.

همین قیدالار بونلاردیر:

۱. انگینار - ج ویتامینی، فوسفور، ماقنئزیوم، کالیوم و باشقا مینئراللارلا زنگین اولان انگینار ان گوج‌لو آنتی‌وکسیدانت‌دیر. همچینین، ۱ ادد انگینارین ترکیبین‌ده ۵۶ فایز کالوری واردیر.

۲. چیلک - داخیلین‌ده اولان و اونا قیرمیزی رنگی وئره‌ن مادده سایه‌سین‌ده آنتی‌وکسیدانت ترکیبه مالیک‌دیر. اورقانیزمین ایممونیتئت سیستئمینین آرتماسینا کؤمک ائد‌ن چیلک، عینی زامان‌دا یورغون‌لوغو آرادان قال‌دیراراق ائنئرژینی برپا ائدیر.

۳. پرپتؤیون - ترکیبین‌ده آ ویتامینی، سینک، فوسفور، میس، مانقان و کال‌سیوم کیمی مینئرال و ویتامینلرله زنگین اولان بو بیتکی‌ده عینی زامان‌دا اومئقا-۳ یاغ تورشوسو دا وار. همچینین ۱۰۰ قرام پرپتؤیونون باشین‌دا ۱۶ فایز کالوری وار.

۴. آناناس - یورغونلوغا سبب اولان شیشین آتیلماسین‌دا ائففئکتیو تأثیره مالیک مئیوه‌دیر. ج ویتامینی و ترکیبین‌ده‌کی برومئلاین فئرمئنتی سایه‌سین‌ده ایممونیتئت سیستئمینی قورویاراق، اورقانیزمین مقاومتینی آرتیریر.

۵. یاشیل نوخود - دمیر، مانقان، میس، سینک و کال‌سیوم کیمی مینئراللارلا یاناشی، لیف ترکیب‌لی اولماسی ایله ایممونیتئتی گوجلندیریر. عینی زامان‌دا سینیر سیستئمینین راحتلاماسینا یاردیم ائد‌رک، یوکسک ائنئرژی وئریر.

۶. آلچا - مؤوسومون ان قاچیلماز مئیوه‌لرین‌دن اولان آلچا هم سینیر سیستئمینی راحتلادیر، هم ده قبیزلیک پروبلئمینی آرادان قالدیریر. آ، ج، فوسفور،کالیوم و باشقا ویتامین و مینئراللارلا زنگین اولان آلچا قان‌دا شکری یوکسلتمدیی اوچون کیلو وئرمیی آسانلاشدیریر.

۷. مرچویود - ک، آ، ج ویتامینی و دمیرله زنگین اولان بو بیتکی باغیرساق فلوراسینی تمیزله‌یه‌رک، فای‌دالی باکتئرییالارین آرتماسینا سبب اولور. مادده‌لر موبادیله‌سینی سرعتله‌ن‌دیره‌رک، ائنئرژینی برپا ائدیر و یورغون‌لوغو آرادان قالدیریر.

۸. عادی چوغون‌دور - هم کؤکو، هم ده یارپاقلاری یئییلدیی اوچون ویتامین و مینئراللارلا زنگین‌دیر. کؤکو یوکسک میقداردا آنتی‌وکسیدانت، یارپاقلاری ایسه آ، ک ویتامینلریله زنگین اولان چوغون‌دور ایممونیتئت سیستئمینین قورونماسی، قانین لاختالانماسی و سینیر سیستئمینین گوجله‌نمه‌سینه یاردیم ائد‌رک، اورقانیزمین دایانیق‌لیغینی آرتیریر.

تاریخ
2019.05.04 / 22:57
مولف
Axar.az
شرح لر
دیگر خبرلر

دیشلری محکم له‌دن ۷ ارزاق

اردبیل‌لی ۳ سویداشیمیزین اورگانلاری احتیاجی اولان خسته‌لره باغیشلاندی

اوروج توتان‌دا حال‌سیز اولماماق اوچون بونلاری ائدین

معده خرچنگین‌دن قورتولماغین یولو - شرطلر

حامیله‌لیک‌ده اوشاقلارینیزین عقل‌لی اولماسی اوچون بو محصولو یئیین!

آری سانجماسی هانسی فسادلارا سبب اولور؟

چیللردن ائو شرایطینده قورتولماغین یوللاری

اوروجلوق زامانی بده‌نینیزده نه باش وئریر؟

قوخولار حاقین‌دا اینانیلماز فاکتلار - پروفسور آچیقلادی

ایران خرچنگه قارشی درمانلارین ایستحصالینا باشلادی

خبر خطّی
 
Axar.az'da reklam Bağla
Reklam
Bize yazin Bağla